請問有一種疾病叫” 媽媽手 ”想了解相關資訊

請問有一種疾病叫 媽媽手 想了解相關資訊想知道什麼情況會的這種病要怎樣預防和治療
媽媽手真正的學術名稱是狹窄性肌腱滑膜囊炎(stenosing tenosynovitis)

它是指大拇指靠近手腕側邊的伸拇指短肌腱與拇指外展長肌腱之狹窄性肌腱滑膜囊炎。

發炎會使得腱鞘變厚

使得肌腱在其鞘膜內滑動時因為腱鞘縮小而受阻

當患者移動其肌腱時便會突然卡住。

媽媽手常見於五十幾歲之健康之婦女或剛生產過後之孕婦

這些可能是由於不正常用力或反覆用力過度。

例如：抱小孩、洗衣服、扭擰物品、打字等。

許多病人同時也會患板機指

百分之三十的病人會同時發病於兩手腕。

*治療初步的治療包括休息或以副木固定

則可以使症狀減緩或消失。

兩星期的藥物治療(非類固醇類的抗發炎藥物)也是有幫忙的。

如果症狀仍未好轉

則須採取局部注射類固醇的治療。

一般而言

不要超過三次的注射是相當安全的。

雖然注射類固醇比用於板機指之效果差一點

但是也是可以根治的。

注射類固醇的缺點是：有可能使局部的皮膚萎縮

或是傷到指神經

也有造成細菌感染的可能性

但是這些情形通常是可以避免的。

少數無法改善之病例

可以考慮接受手術。

手術的技術並不困難

只須要局部麻醉即可進行

手術時間約二十分鐘左右

傷口很小

疼痛很輕微

不須要住院

於門診安排就可以。

手術後約一星期的保護手腕即可

之後便可以大大地改善

很快可以恢復工作。

*預防1. 特別提醒媽媽

抱小孩的手勢要多注意。

剛抱起小孩時

需要張開虎口

一旦抱穩了

請五指併攏托住小孩

將力量平均分散於五指

這樣就不容易傷到大拇指了。

2. 適當的休息。

3. 適當的復健及運動：＊ 熱敷後

可做拉筋運動