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圓身--減肥策略檢視圖片 圓身有兩種

一種是只胖上半身

一種是全身均勻的胖。

但不管如果

圓身的人只要奉行「少吃多運動」就一定會成功。

唯一失敗的理由

就是自己毅力不夠

不能堅持到底而已。

圓身不像扁身的人

還有減肥失敗的風險

就是瘦到臉頰凹陷的問題。

所以圓身的人就算偷偷減肥也不容易被發現；所以電視報導的減肥成功者

幾乎都是圓身。

圓身的人

首重飲食的熱量控制

因為上半身的脂肪屬於代謝型脂肪

容易因為節食而消耗掉。

所以

早午餐正常吃沒關係

晚餐少吃一點就會瘦。

另外再選擇一項有氧運動幫助燃燒脂肪

例如每天慢跑三十分鐘、踩踏步機三十分鐘

或是每天快走1~1個半小時。

再配合服用有脂肪殺手之稱的「左旋肉鹼」

能提高燃燒脂肪。

檢視圖片檢視圖片只要你能做到以上兩大重點

就會不斷的瘦下去

並且保證永遠不再復胖。

身為圓身的你

只要照著解決對策方式做

你也會很快的瘦下來

圓身減肥真的很簡單。

解決對策就是「少吃多運動」而已。

這五個字簡直就是為圓身的人而寫的。

大大說的應該是S美人窈窕網吧??!!我也是他們家的愛用者唷~~~~~~不管是減肥瘦身產品或是保養品我都有買過!!效果真的都很不錯的說.....而且貨到付款是今天訂明天就會收到了!!!!通常司機送貨前都會再撥電話給我....大大如果不放心可以備註一下呀~直接打電話去訂購也可以唷~~~~~~效率真的很不錯的說!!!!
如果身體機能正常

正常三餐飲食並不容易變胖

然而一旦身體這台機器零件損毀

吃很少的食物就如同沒有給機器的馬達能量

反而使機器更無力運作

導致病理產物堆積在體內

就會形成肥胖。

減重期間如果吃得太少

身體會告訴自己「現在熱量攝取不足」

因此自行進入「節能」狀態

整體新陳代謝會降得很低

所以

節食初期雖然可以降下體重

但是身體最先消失的不是脂肪而是肌肉

反而造成新陳代謝率更加下降

即使吃很少還是很難瘦下來。

所以減重還是要健康的飲食

吃對食物

讓身體的機能恢復正常運作

才能不挨餓又瘦得健康。

所以建議您

正常三餐飲食(不暴飲暴食、細嚼慢嚥、八分飽感、多疏果)及適當運動(不要選擇太激烈運動

心跳量只要能達到130~140次/分鐘

並連續維持20~30分鐘即可)、規律的作息(中醫觀點認為

不同時辰由不同的臟腑所主控

晚上十一點~淩晨一點是膽經循行的時間

淩晨一點~三點是肝經循行的時間

因此只要超過十一點睡就算熬夜

熬夜容易造成膽經不暢通

而膽經走在身體外側

因此肥胖體型會偏於身體外側

尤其是兩腰側與大腿外側肥胖)。

再搭配輔助體內代謝的基本廋身元素

如左旋肉鹼(L-carnitine)及或叫瘦體素(Leptin)等

這兩項輔助體內代謝的瘦身食品非中西醫藥品及非禁用食品

他是體內幫助代謝的必需品(如體內沒有左旋肉鹼(俗稱卡尼丁)元素

人體會出現長鏈脂肪酸代謝異常、卡尼丁(肉鹼)吸收障礙、卡尼丁結合酵素缺乏、卡尼丁穿透障礙等

在新生兒出生時會篩檢的一項重要的檢查。

而leptin

來源於希臘字母

是“瘦”的意思

中譯名“瘦素”。

它是脂肪組織分泌的肽類激素

當機體的能量儲存足夠時

leptin就會作用於下丘腦上的神經細胞上

對機體的飲食行為進行控制

同時也在脂肪合成、脂肪轉化過程中起到了關鍵作用

被醫學界稱為“人體胖瘦的開關”。

但這兩項元素會隨年紀的增長而逐漸的下降

所以說~為什麼中年後容易發胖發福。

這就是其中一項不易變廋的原因之一)。

所以

你可以在網路上搜尋這方面相關知識及商品

它是輔助食品所以不會有副作用。

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